Mindfulness & ro
Mindfulness & ro
Blå trening: slik gir vannmiljøet mer ro og overskudd i hverdagen
«Blå trening» handler om mer enn å svømme: Når vi beveger oss ved fjorden, sjøen eller et vann, kan ro, fokus og overskudd komme litt lettere. Her får du en enkel forklaring på hvorfor – og hvordan du gjør det i praksis, også i hverdagen.
